Ένας υγιής νους είναι οργασμικός, είναι εκστατικός.

Η ζωή πρέπει να είναι ένα πάθος, ένα δονούμενο, παλλόμενο πάθος, μια τρομερή ενέργεια. Ό,τι κι αν κάνετε δεν πρέπει να είναι ανιαρό, αλλιώς μην το κάνετε. Δεν έχετε καθήκον να κάνετε τίποτε, όμως αν αισθάνεστε ότι θέλετε να κάνετε κάτι, κάντε το πραγματικά.

Ένας υγιής άνθρωπος δεν είναι μια οντότητα, είναι μια διαδικασία, μια δυναμική διαδικασία. Συνεχώς ρέει προς όλες τις κατευθύνσεις, υπερχειλίζει. Και κάθε κοινωνία που το εμποδίζει αυτό είναι παθολογική. Κάθε άτομο που εμποδί­ζεται με οποιονδήποτε τρόπο είναι παθολογικό, ασύμμετρο. Μόνο ένα κομμάτι του λειτουργεί, όχι όλο. 

ΦΕΡΝΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΕΚΣΤΑΣΗ ΣΤΗΝ ΖΩΗ ΜΑΣ

Κάθε μέρα αποτελεί μια καινούργια ευκαιρία να γευτείτε την ιερότητα της ζωής, να αφεθείτε στις περιποιήσεις του μυστηρίου, να αποκτήσετε σχέσεις γεμάτες αγάπη, ευτυχία, ακό­μα και γέλιο, με τους ανθρώπους που σας περιβάλλουν.

Μια τελετουργία για την έναρξη της ημέρας

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ

Χρειάζεστε κερί, λιβάνι, σπίρτα και αργή μουσική για διαλογισμό. (Η μουσική που θα επιλέξετε δεν πρέπει να παρεμβαίνει στις σκέψεις σας και να μην τελειώσει προτού τελειώσει η τελετουργία). Καθίστε σε αναπαυτικό μαξιλάρι. Ξυπνήστε δεκαπέντε λεπτά νωρίτερα από το συνηθισμένο, ώστε να επιτρέψετε στον εαυτό σας να πραγματοποιήσει την τελετουργία χωρίς πίεση χρόνου.

Γίνε φίλος με το Σώμα σου

Είναι όμορφο να αγαπάς και να φροντίζεις εσένα. Να μην περιμένεις το άγγιγμα κάποιου άλλου για να χαλαρώσεις, να “τραφείς”, να γιατρευτείς…

Με τον διαλογισμό που ακολουθεί μας δίνετε η ευκαιρία να έρθουμε σε επαφή με το σώμα μας. Να το αγγίξουμε ίσως με έναν τρόπο που δεν το έχουμε αγγίξει ποτέ. Να το αγαπήσουμε και να το ευχαριστήσουμε για ότι μας έχει προσφέρει μέχρι τώρα. Να τιμήσουμε το κάθε σημείο του σώματός μας, κάθε σημείο του εαυτού μας.

Μπορείτε αυτόν τον απολαυστικό διαλογισμό να τον κάνετε παντού. Στο σαλόνι σας, στο κρεβάτι σας… ακόμα και στην μπανιέρα σας. Μπορείτε να ετοιμάσετε ένα ζεστό μπάνιο και να προσθέσετε τα αγαπημένα σας αρώματα: λεβάντα για χαλάρωση, ευκάλυπτο για καθαρισμό των πνευμόνων, μέντα που δυναμώνει το νου, γαρδένια και τριαντάφυλλο που ανοίγουν την καρδιά, σανταλόξυλο για το πνεύμα κ.λ.π.  

"Βλέποντας" με τα μάτια της Ψυχής

Έχεις αναρωτηθεί πόσες φορές κοιτάς κάτι και παραδίνεσαι στην ομορφιά της εικόνας, των χρωμάτων, των ήχων, της εμπειρίας χωρίς σκέψεις και πόσες φορές το μυαλό σου είναι τόσο γεμάτο που κοιτάς χωρίς να βλέπεις; Γιατί άλλο το να βλέπεις κι άλλο το να σκέφτεσαι ότι βλέπεις…
Για παράδειγμα, κοιτάς μια ανατολή, ένα ηλιοβασίλεμα και πλημμυρίζεις από τα χρώματά του, την όμορφη ενέργειά του… Είσαι σιωπηλός ¨μέσα και έξω¨ σου, απολαμβάνοντας. 
Όταν αρχίζεις να σκέφτεσαι αυτό που βλέπεις τότε χάνεις την ουσία. Χάνεις τη στιγμή. Με τη σκέψη σου βρίσκεσαι χιλιόμετρα μακριά και χρωματίζεις με άλλο τρόπο το παρόν σου. Η σκέψη γίνεται ένα πέπλο πάνω στα μάτια σου που σε απομακρύνει από την πραγματικότητα και επιβάλλει την δική της ουσία πάνω σε αυτήν. Επιβάλλει τον δικό της εαυτό πάνω στην πραγματικότητα που βιώνεις και όλα αλλάζουν, μεταλλάσσονται. 
Και αυτό συμβαίνει συνέχεια στη ζωή σου και όχι μόνο τις στιγμές που κοιτάζεις ένα ηλιοβασίλεμα. Αντικρίζεις έναν συνεργάτη, ένα φίλο, έναν άνθρωπο στον δρόμο και δεν τον ¨κυττάς¨ εσύ αλλά τον κοιτάζει η σκέψη σου. 

Διαλογισμός, το κλειδί που ανοίγει την πόρτα της Ελευθερίας

ΔΩΡΕΑΝ ΜΑΘΗΜΑ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΥ 

ΤΗ ΔΕΥΤΕΡΑ 5/10 (10:30 – 11:30 πμ) 

ΣΤΟΝ ¨ΑΓΑΠΗΣ ΧΩΡΟΣ¨

Μην αφήνεις να σου κλέβουν το μέλλον σου…

Μην αφήνεις να σου κλέβει τη ματιά η δυστυχία…

Θλιβερές εικόνες… πονεμένες ψυχές… άδειες τσέπες… 

Ξέρουν καλά πως θα αδειάσουν την καρδιά σου, θα στραγγίξουν τη χαρά σου, θα τσαλαπατήσουν την περηφάνια σου, θα πετσοκόψουν τα φτερά σου… πως θα σε κρατήσουν ¨μικρό¨ και δέσμιο της ανημπόριας…
Μη νομίζεις ότι επειδή κρατάς τα κάγκελα του κελιού της δυστυχίας είσαι και μέσα σε αυτό… πάντα έξω ήσουν… πάντα ήσουν από την άλλη μεριά, τη λεύτερη… όμως οι εικόνες της δυστυχίας σε αποπλάνησαν και πίστεψες ότι βρέθηκες με κάποιο τρόπο μέσα στο κελί... Άλλαξε τη ματιά σου, την οπτική σου και κοίτα ολόγυρα τον κόσμο όπως είναι πραγματικά κι όχι όπως θέλουν αυτοί να πιστεύεις ότι είναι…

Διαλογιστική Αυτοθεραπεία: Ανακαλύπτοντας τη Χαρά σου!

Αν έχεις  γευτεί έστω και μια στιγμή γνήσιας χαράς τότε είσαι καταδικασμένος για πάντα στη χαρά. 

Γιατί, αυτή η στιγμή γίνεται σπόρος που φυτρώνει μέσα στην καρδιά σου. Απλώνει τις ρίζες του εκεί… μεγαλώνει… γίνεται μοσχολούλουδο… τρέφεται από την αγάπη σου και μοιράζει απλόχερα εκεί, στο περιβόλι της καρδιάς, το άρωμα και τους καρπούς του…

Αν δεν το νιώθεις, είναι γιατί ξεχάστηκες ψάχνοντας εκεί έξω… ξελογιάστηκες από όλα αυτά που μοιράζουν ψευδαισθήσεις χαράς… πλανεύτηκες από τον πλούτο, την δόξα, την αξία, τους στόχους, τις επιδόσεις, τον εφήμερο έρωτα… 

Παλεύεις χρόνια για να γίνεις ξεχωριστός, ιδιαίτερος, με αποτέλεσμα να βουλιάζεις ολοένα και περισσότερο στην ανημπόρια, στον έλεγχο, στην αναποφασιστικότητα… να μπλέκεσαι ολοένα και περισσότερο στον ιστό της δυστυχίας και χωρίς να το καταλαβαίνεις, να εθίζεσαι στο δηλητηριασμένο δάγκωμα της τόσο πολύ που την παρακαλάς να σε δαγκώσει κι άλλο… κι άλλο…

Ο διαλογισμός της συμπόνιας με τη μέθοδο τού Ατίσα

Ας ενωθούμε, να φέρουμε την Αγάπη στον κόσμο μας...

Οι πάντες βρίσκονται κάτω από το βάρος μεγάλης δυστυχίας, οι πάντες βρίσκονται κάτω από μεγάλο πόνο, όλων των ανθρώπων η καρδιά πονάει. Υπάρχει πολύς πόνος. Έχουμε μια ευκαιρία να διαλογιστούμε όλοι μαζί για να φέρουμε το φως της αγάπης μέσα στο σκοτάδι του πόνου. 

Δεν έχει σημασία πόσο είμαστε εκπαιδευμένοι στο διαλογισμό. Δεν έχει σημασία το που θα βρισκόμαστε. Aρκεί να έχουμε ανοικτό το μυαλό και την καρδιά μας και να επιλέξουμε κάθε βράδυ να χαρίσουμε λίγα λεπτά από το χρόνο μας για να κάνουμε τον κόσμο μας φωτεινότερο…

Κάθε βράδυ μετά τις 10.30 ας ενώσουμε τις ενέργειες μας, την αγάπη της καρδιά μας κι ας διαλογιστούμε φέρνοντας το φως της αγάπης στον κόσμο μας. Και πιστέψτέ με μέσα από αυτή τη διαλογιστική διαδικασία οι περισσότερο κερδισμένοι θα είμαστε εμείς γιατί θα μάθουμε να μετασχηματίζουμε την αρνητικότητα και ταυτόχρονα θα προσφέρουμε την ενέργεια της καρδιάς μας χωρίς προσδοκίες και ιδιοτέλεια. Θα γίνουμε οι ίδιοι Αγάπη…

despoina palamari

Ο Διαλογισμός της Έκστασης

Ένας παιχνιδιάρικος κινητικός διαλογισμός που βοηθά με συνειδητή αναπνοή και κίνηση να ανοίξουν τα ενεργειακά κέντρα του σώματος ώστε να ρέει, αβίαστα, η ζωτική ενέργεια μέσα τους.

1. Προετοιμασία: Διαλέξτε μια μουσική που να σας αρέσει και να σας ξεσηκώνει και ετοιμαστείτε να χορέψετε και να κινηθείτε με όποιο τρόπο θέλει το σώμα σας. Η αναπνοή γίνεται από το στόμα. Στείλτε τη πρώτα στην καρδιά, μετά στην κοιλιά και ύστερα στην σεξουαλική περιοχή. Νιώστε ότι χορεύουν τα πέλματα, τα γόνατα, η λεκάνη, η σπονδυλική στήλη, το στήθος, οι ώμοι, τα χέρια, ο λαιμός και το κεφάλι