Όταν δεν αποβάλουμε τον πόνο από το σύστημά μας, παθαίνουμε κατάθλιψη

Η προσκόλληση σε αρνητικά γεγονότα του παρελθόντος μας έχει κόστος — απαγορευτικό κόστος. Είναι σαν να προσπαθεί κανείς να ζωντανέψει τους νεκρούς, και απαιτεί τεράστιο όγκο ενέργειας. 

Όταν βιώνουμε μια τραυματική εμπειρία, η φύση μάς δίνει κάτι παραπάνω για να μας προστατέψει την άνυνδρη περίοδο της κρίσης, αλλά αυτό το "δάνειο" έχει συ­γκεκριμένη χρονική διάρκεια. Κανένα δάνειο δεν διαρκεί για πάντα, και καταλαβαίνουμε ότι η προθεσμία πλησιάζει όταν αρ­χίζουμε να νιώθουμε ότι ο χρόνος έχει παγώσει κι ότι η ζωή μας δεν προχωράει. 

Όταν αρνούμαστε να αποβάλουμε τον πόνο από το σύστημά μας, παθαίνουμε κατάθλιψη. Η τοξική ενέργεια της κατάθλιψης τροφοδοτεί την αρνητική μας στάση απέναντι στους άλλους και αποστραγγίζει ακόμη περισσότερο τα αποθέματά μας. Σύντομα αρχίζουμε να προβάλλουμε πάνω στους άλλους τα αίτια της αποτυχίας μας και να τους κατηγορούμε για τη θλιβερή μας κατάσταση.

Η θεραπεία προϋποθέτει εσωτερική όσο και εξωτε­ρική αλλαγή

Karoline Myss: "Γιατί οι άνθρωποι δεν θεραπεύονται και πως Μπορούν"
.
Μέρος έκτο

Πέμπτος μύθος: Η πραγματική αλλαγή είναι αδύνατη

Αυτός ο τελευταίος μύθος είναι ιδιαίτερα αποθαρρυντικός, επειδή έχει μεγάλη επιρροή στην ψυχή ανεξάρτητα από το αν κάποιος είναι σωματικά ασθενής. Ο λόγος που πιστεύουμε ότι η αλλαγή είναι αδύνατη είναι απλός. Σε κανένα δεν αρέσει η αλλαγή, και σε κανένα δεν αρέσει να αλλάζει ο ίδιος. Θέλουμε όλα να παραμένουν οικεία — κατά διαστροφικό τρόπο, ακόμη και σε πολύ δύσκολες καταστάσεις. Πιστεύουμε ότι “ο διάβο­λος που ξέρουμε είναι καλύτερος από αυτόν που δεν ξέρου­με”, κι έτσι βλέπουν οι περισσότεροι από εμάς τη διαδικασία της αλλαγής.

Οι σκέψεις μας ασκούν ισχυρή επίδραση στην υγεία του μυαλού και του σώματός μας

Karoline Myss: "Γιατί οι άνθρωποι δεν θεραπεύονται και πως Μπορούν"
Μέρος πέμπτο

Τέταρτος μύθος: κάθε ασθένεια είναι το αποτέλεσμα της αρνητικής ενέργειας και όλοι κρύβουμε κακία στον πυρήνα μας

Οι σκέψεις μας ασκούν ισχυρή επίδραση στην υγεία του μυαλού και του σώματός μας, και η διερεύνηση του εσωτερικού μας εαυτού είναι αναγκαία για τη διαδικασία της θεραπείας. Ωστόσο, δεν βρίσκονται πάντα οι αρνητικές εμπειρίες στη ρίζα της ασθένειας, και η αποτυχία να θεραπευτούμε δεν θα έπρεπε πάντα να αποδίδεται σε δυσάρεστα γεγονότα του παρελθόντος ή σε αρνητικές αντιλήψεις βαθιά θαμμένες στο υποσυνείδητο. 

Πάρα πολλοί άνθρωποι μου έχουν πει ότι έψαξαν για καιρό, ακούραστα, στο ιστορικό τους για τη χαμένη αρ­νητική εμπειρία, αλλά έμειναν με άδεια χέρια. Γιατί έγινε αυτό, αναρωτιούνται, και πώς μπορούν να φέρουν στο φως αυτό το χαμένο κομμάτι της ψυχής τους;

Τρίτος μύθος: Να νιώθεις πόνο σημαίνει να καταστρέφεσαι από αυτόν

Γιατί οι άνθρωποι δεν θεραπεύονται και πως Μπορούν!
Μέρος Τέταρτο

Οι 5 μύθοι για την θεραπεία

• Πρώτος μύθος:  Η ζωή μου ορίζεται απο το τραύμα μου
• Δεύτερος μύθος: Υγιής σημαίνει μόνος
• Τρίτος μύθος: Να νιώθεις πόνο σημαίνει να καταστρέφεσαι από αυτόν
• Τέταρτος μύθος: Κάθε ασθένεια είναι το αποτέλεσμα της αρνητικής ενέργειας, και όλοι κρύβουμε κακία στον πυρήνα μας
• Πέμπτος μύθος: Η πραγματική αλλαγή είναι αδύνατη

Τρίτος μύθος: Να νιώθεις πόνο σημαίνει να καταστρέφεσαι από αυτόν

Συμβαίνει συχνά ο πόνος να είναι ένδειξη της εμφάνισης μιας ασθένειας, είτε συναισθηματικής είτε σωματικής, και είναι φυσιολογικό να πιστεύουμε ότι οι πόνοι είναι κάτι αρνητι­κό. Αλλά ο πόνος είναι και δάσκαλος, ένας αγγελιοφόρος που μας παρακινεί να στρέψουμε την προσοχή μας στο σώμα μας και να απομακρυνθούμε από συμπεριφορές και καταστάσεις που ενισχύουν την αδυναμία μας και να στραφούμε προς εκεί­νες που μας χαρίζουν ακεραιότητα και δύναμη.

Η Θεραπεία είναι ένας δρόμος για να ανοίξεις την καρδιά σου

Γιατί οι άνθρωποι δεν θεραπεύονται και πως Μπορούν!
Μέρος Τρίτο

Οι 5 μύθοι για την θεραπεία

Πρώτος μύθος:  Η ζωή μου ορίζεται απο το τραύμα μου

Δεύτερος μύθος: Υγιής σημαίνει μόνος

Τρίτος μύθος: Να νιώθεις πόνο σημαίνει να καταστρέφεσαι από αυτόν

Τέταρτος μύθος: Κάθε ασθένεια είναι το αποτέλεσμα της αρνητικής ενέργειας, και όλοι κρύβουμε κακία στον πυρήνα μας

Πέμπτος μύθος: Η πραγματική αλλαγή είναι αδύνατη

Δεύτερος μύθος: υγιής σημαίνει μόνος
Μια φράση που χρησιμοποιούμε συχνά για να πούμε ότι κάποιος θεραπεύτηκε είναι “στάθηκε στα πόδια του” — δηλαδή, μπόρεσε να φροντίσει τον εαυτό του, να ανεξαρτητοποιηθεί.

Οι πληγές μας ορίζουν τη ζωή μας. Αλήθεια ή Ψέμα;

Γιατί οι άνθρωποι δεν θεραπεύονται και πως Μπορούν!
Μέρος δεύτερο

Οι 5 μύθοι για την θεραπεία
Πρώτος μύθος:  Η ζωή μου ορίζεται απο το τραύμα μου
Δεύτερος μύθος: Υγιής σημαίνει μόνος
Τρίτος μύθος: Να νιώθεις πόνο σημαίνει να καταστρέφεσαι από αυτόν
Τέταρτος μύθος: Κάθε ασθένεια είναι το αποτέλεσμα της αρνητικής ενέργειας, και όλοι κρύβουμε κακία στον πυρήνα μας
Πέμπτος μύθος: Η πραγματική αλλαγή είναι αδύνατη

Πρώτος μύθος:  Η ζωή μου ορίζεται από το τραύμα μου
Είναι πρακτικά αδύνατον να μην επηρεαστεί κανείς από τα συναισθηματικά  ή τα ψυχολογικά τραύματά του. Κυριολεκτικά και μεταφορικά, τα τραύματα διαπερνούν το αίμα και το σώμα μας. Η βιογραφία μας γίνεται σε μεγάλο η βιολογία μας.

Γιατί οι άνθρωποι δεν θεραπεύονται και πως Μπορούν!

Μέρος πρώτο

Υπάρχουν πέντε βασικοί μύθοι για τη θεραπεία, που μπορούν να θέσουν υπό τον έλεγχό τους όλες τις διανοητικές και συναισθηματικές δυνάμεις κάποιου και να κάνουν τη θεραπεία σχεδόν αδύνατη. 

Καθένας απ’ αυτούς υποστηρίζει τη συνείδηση της τραυματολογίας, η οποία πιο πολύ αδυνατίζει το σώμα παρά το αποκαθιστά. Αυτές οι αντιλήψεις είναι τόσο ισχυρές που καμιά φορά μοιάζουν πιο δυνατές από την αι­σιοδοξία μας ότι θα θεραπευτούμε. 

Αυτό συμβαίνει επειδή οι θετικές, αισιόδοξες σκέψεις αφορούν το μέλλον, κάτι που εί­ναι πιθανόν, ενώ η ασθένεια είναι μια πραγματικότητα και οι μύθοι που την υποστηρίζουν αναφέρονται στο παρόν. 

Η θε­ραπεία είναι κάτι το απροσδιόριστο, ενώ την ασθένεια τη βλέπεις και την αισθάνεσαι.