Άγχος, χρειάζεται να υπάρχει στην Ζωή σου;

Οι απαιτήσεις της καθημερινότητας, οι προσωπικές δυσκολίες αλλά και απρόσμενες καταστάσεις που μπορεί να βιώσουμε μας προκαλούν συχνά άγχος ή στρες. Το άγχος  αρχικά, όταν παρουσιάζεται είναι ένας χρήσιμος μηχανισμός, ένας «συναγερμός» που μας προειδοποιεί για να μπορούμε να αντιμετωπίζουμε μεταβατικές καταστάσεις ή δυσάρεστες εμπειρίες.

Ο τρόπος που το σώμα μας προειδοποιεί εκδηλώνεται συχνά με ένα αίσθημα φόβου και ανησυχίας. Όταν δεν γνωρίζουμε πώς να διαχειριστούμε αυτά τα συναισθήματα, σταδιακά μπορεί να γίνουν πολύ ενοχλητικά και η διαχείρισή τους γίνετε απαραίτητη, ειδικά σε άτομα που βιώνουν μεγάλο βαθμό ενόχλησης. 

Τα αίτια του άγχους δεν είναι ξεκάθαρα, γιατί διαφέρουν σε κάθε άνθρωπο και ποικίλλουν οι λόγοι που μπορεί να το πυροδοτήσουν. Μπορεί να συμβεί επειδή αγχωνόμαστε από υποσυνείδητες καταστάσεις ή από πολλές και λανθασμένες σκέψεις, ή επειδή προσπαθούμε να ελέγξουμε τα πάντα γύρω μας. Όμως υπάρχει τρόπος να ξεφύγουμε από το άγχος πριν αυτό γίνει ψυχική διαταραχή. 

Με την βοήθεια βιοενεργειακών διαλογισμών, διαλογιστικής χαλάρωσης, θεραπευτικής εικονοπλασίας και διαλογιστικών αναπνοών Πέμπτη 23 και 30 Μαΐου στις 21:00, σε ένα online workshop μέσω zoom, θα σας δώσω, βιωματικά, εκείνα τα θεραπευτικά κλειδιά, που σας μάθουν να διαχειρίζεστε όλα τα δύσκολα συναισθήματα που προκαλούνται από το άγχος και να διαμορφώσετε με τέτοιο τρόπο την ζωή σας ώστε να βιώνετε εσωτερική γαλήνη και πληρότητα 

Ζωή χωρίς άγχος /online
(Διαχείριση του άγχους μέσω διαλογιστικών τεχνικών )

Πέμπτη 23 και 30 Μαΐου στις 21:00 

Συντονίστρια despoina palamari

Πληροφορίες 6973216895

Η επένδυση στον Εαυτό σου είναι 30 ευρώ  η κάθε συνάντηση και θα δοθεί βιντεοσκοπημένη

namaste 
despoina palamari