Τι είναι διαλογισμός

Ο διαλογισμός είναι κατάλληλος για όλους τους ανθρώπους, όμως όλοι οι άνθρωποι δεν είναι έτοιμοι να κάνουν διαλογισμό.

Σε αυτό το βίντεο θα σας πω με ποιο τρόπο μπορείτε να διαλογιστείτε καλύτερα χωρίς να παρεμβαίνει το μυαλό σας

https://www.youtube.com/watch?v=i9NQtSiSlMw

Ταξίδι προς τα Μέσα! Μήπως ήρθε η ώρα να ξεκινήσεις;

Ταξίδεψε...
Ναι, υπάρχει μια ειδική θέση στο ταξίδι προς την ευτυχία.
ΕΣΥ ο ίδιος είσαι η θέση, ΕΣΥ και ο εαυτός σου.

Δεν υπάρχει ασφαλτοστρωμένος δρόμος, έτοιμος. Δεν χρειάζεται με τον πλοηγό να αναζητήσεις τη συντομότερη διαδρομή. Δεν χρειάζεται να πας μακριά στην άλλη πλευρά του κόσμου.  Ειναι διαφορετικό αυτό το ταξίδι. 

Ο μόνος πλοηγός είσαι ΕΣΥ!!

Οι σκέψεις σου, τα ταλέντα σου, τα συναισθήματά σου, οι συναντήσεις σου, οι αβεβαιότητες σου, οι φόβοι σου.

Η επιστήμη του Διαλογισμού

Ο διαλογισμός έχει πέντε στάδια:

Συγκέντρωση: ο νους συγκρατείται σταθερά πάνω στο αντικείμενο της προσοχής του.

Φυσιολογικά, οι σκέψεις ρέουν μέσα από το μυαλό κάθε στιγμή και είναι δύσκολο να μείνουμε σε μία σκέψη για μεγάλο χρονικό διάστημα, πόσο μάλλον να μην έχουμε καθόλου σκέψεις. Ωστόσο, με το πρώτο αυτό βήμα του διαλογισμού που είναι η συγκέντρωση, μαθαίνουμε πώς να κατευθύνουμε την προσοχή μας σε ένα συγκεκριμένο σημείο και να ξεχνούμε οτιδήποτε άλλο. Αυτό επιτυγχάνεται με διάφορες ασκήσεις.

Διαλογισμός: η προσοχή παρατείνεται και το νοητικό προσηλώνεται στις επιθυμητές ιδέες. Δηλ. έχουμε μία επιθυμία που θέλω να έλξω στη ζωή μου και αυτή είναι ο στόχος του διαλογισμού μου. Αυτό ονομάζεται «σπερματικός διαλογισμός»

Σ’ αυτό το στάδιο κάνουμε ασκήσεις διαλογισμού. Όταν, μέσω της συγκέντρωσης, σταθεροποιήσουμε την προσοχή μας σε κάτι μικρό, τότε με το διαλογισμό και από αυτό το σημείο επεκτεινόμαστε προς όλες τις κατευθύνσεις.

Ο διαλογισμός είναι το φάρμακο της ευτυχίας

 Ο Osho μιλά για τον διαλογισμό

Διαλογισμός σημαίνει να είσαι με τον εαυτό σου και καθώς είσαι με τον εαυτό σου τότε ξεχειλίζεις συμπόνια.

Εκατομμύρια άνθρωποι χάνουν την ευκαιρία να διαλογιστούν γιατί ο διαλογισμός έχει συνδεθεί με λάθος συσχετισμούς. Μοιάζει πολύ σοβαρός, μοιάζει σκοτεινός. Έχει πάνω του κάτι από εκκλησία. Μοιάζει σαν να είναι κατάλληλος μόνο για νεκρούς ή σχεδόν νεκρούς ανθρώπους, που είναι σκοτεινοί, σοβαροί, μουτρωμένοι. Που έχουν χάσει την αίσθηση του πανηγυριού, της διασκέδασης του παιχνιδιού, της γιορτής. 

Αυτές είναι οι ιδιότητες του διαλογισμού. Ο αληθινά διαλογιστικός άνθρωπος είναι εκείνος που παίζει. Η ζωή γι’ αυτόν είναι διασκέδαση, είναι παιχνίδι, την απολαμβάνει ολοκληρωτικά. Δεν είναι σοβαρός. Είναι ήρεμος.

Περνώντας από την δράση στην σιωπή αναπτύσσεις την εσωτερική γαλήνη

Η αξία των ενεργητικών διαλογισμών

Ζούμε στον αιώνα της ταχύτητας και της ακτινοβολίας. Από την μια δεχόμαστε ακτινοβολία από παντού, κάθε στιγμή και δεν το καταλαβαίνουμε καν. Και από την άλλη, καλά εκπαιδευμένοι στην "πρωτιά" όλο τρέχουμε για να φτάσουμε… να κερδίσουμε… χάνοντας τον εαυτό μας… 

Σύγχυση υπάρχει όχι μόνο γύρω μας αλλά και μέσα μας. Μόλις αρχίσει η διαταραχή που συμβαίνει στο σύστημά μας, να εκδηλώνεται και στο σώμα μας, αρχίζουμε να ψάχνουμε τρόπους να γαληνέψουμε, να ησυχάσουμε, να σταματήσουμε να νιώθουμε αυτόν τον διαχωρισμό μέσα μας. Έτσι στρεφόμαστε στο αυτογνωσιακό μονοπάτι και στον διαλογισμό.

Θα με βοηθήσει ο διαλογισμός να είμαι ευτυχισμένος;

Πολλοί άνθρωποι έρχονται σε μένα και μου λένε ότι είναι δυστυχισμένοι και θέλουν να τους δώσω κάποιο διαλογισμό. Τους λέω: Πρώτα, το βασικό είναι να καταλάβεις γιατί είσαι δυστυχισμένος. Κι αν δεν απομακρύνεις τα βασικά αυτά αίτια τής δυστυχίας σου, μπορώ να σου δώσω κάποιο διαλογισμό, αλλά δεν πρόκειται να σε βοηθήσει και πολύ, γιατί τα βασικά αίτια θα παραμένουν.

Ο άνθρωπος μπορεί να είχε γίνει ένας καλός, ωραίος χορευτής, κάθεται όμως σε ένα γραφείο σωρεύοντας φακέλους. Δεν υπάρχει η δυνατότητα για χορό. Ίσως ο άνθρωπος να απολάμβανε το χορό κάτω από τα άστρα, όμως μαζεύει συνεχώς χρήματα στον τραπεζικό του λογαριασμό. Και λέει πως είναι δυστυχισμένος: δώσε μου κάποιο διαλογισμό...

7 συμβουλές για τον διαλογισμό

Με την βοήθεια του διαλογισμού μπορούμε να αντιληφθούμε την εσωτερική ειρήνη και τις δυνάμεις της συγκέντρωσης. 

Η διάρκεια του διαλογισμού δεν είναι τόσο σημαντική όσο η συγκέντρωση που έχουμε όταν διαλογιζόμαστε. Αν μπορούμε να διαλογιστούμε με σιωπηλό μυαλό για 5 λεπτά, μπορούμε σ’ αυτόν τον χρόνο να φέρουμε στην επιφάνεια τα δικά μας χαρακτηριστικά της εσωτερικής ειρήνης και εσωτερικής χαράς.

Σταματώντας τις σκέψεις
Σκοπός του διαλογισμού είναι να προχωρήσουμε πέρα από το μυαλό. Ο διαλογισμός δεν μπορεί να επιτευχθεί με σκέψεις. Όλα τα διαφορετικά μονοπάτια διαλογισμού έχουν αυτό το κοινό χαρακτηριστικό της παύσης των σκέψεων. Όταν το μυαλό μας είναι σιωπηλό μπορούμε να εισέλθουμε σε μία καινούργια συνείδηση, μία συνείδηση η οποία δεν περιορίζεται από το σκεπτόμενο μυαλό.

Σε κάθε άσκηση διαλογισμού φέρνουμε τον εαυτό μας

Ο καθένας μας προσεγγίζει την άσκηση του διαλογισμού έχοντας πίσω του τη δική του ξεχωριστή ιστορία. Φέρνουμε τα δικά μας προτερήματα και μειονεκτήματα. Φέρνουμε τον εαυτό μας. Και αυτό κατά ένα τρόπο αποτελεί το κλειδί του διαλογισμού, το να φέρνει κανείς αυτό που έχει τον εαυτό του.

Αλλά τι ακριβώς σημαίνει να φέρνουμε ολόκληρο τον εαυτό μας στο μαξιλάρι του διαλογισμού; 

Συχνά στη ζωή μας βρίσκουμε τον εαυτό μας να παίζει ένα ρόλο και να αποκαλύπτει μόνο ένα μέρος του εαυτού του. Στη δουλειά μπορεί να είμαστε ο υπεύθυνος εργαζόμενος, στο σπίτι ο στοργικός γονέας, με τους φίλους ο καλός ακροατής ή ο ευφυής συνομιλητής. Πολύ σπάνια βγάζουμε από πάνω μας κάποιο ρόλο. Όταν όμως καθόμαστε για να κάνουμε διαλογισμό έχουμε την ευκαιρία να τους αφήσουμε πίσω μας.

Ο διαλογισμός είναι η επιστήμη της επαφής με τον εσωτερικό Στοχαστή.

H Αρχαία Σοφία διδάσκει πως υπάρχει μία Παρουσία μέσα στον άνθρωπο που σκέφτεται. Αυτή η Παρουσία είναι ένα φως που έχει τη θέση του στην ανώτερη νοητική ατμόσφαιρα. 

Προσπαθεί να φτάσει τα άτομα της νοητικής, συναισθηματικής και φυσικής ουσίας, να τα πλημμυρίσει με το δικό της φως, να συνεργαστεί, να συγχωνεύσει και να δημιουργήσει ένα όργανο που μέσω αυτού, το φως της να μπορέσει να ακτινοβολήσει σαν φώτιση, θεραπεία και εξυψωτική ενέργεια.

Με το διαλογισμό ο άνθρωπος αποκτά επίγνωση εσωτερικών ή άλλων καταστάσεων συνείδησης

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να συνειδητοποιήσουμε είναι ότι συνήθως δεν έχουμε επίγνωση των σκέψεων και των συναισθημάτων μας καθώς πάντοτε αισθανόμαστε κάτι, άσχετα με το πόσο ορθολογιστές νομίζουμε ότι είμαστε.

Έτσι, διαλογισμός είναι η τέχνη του να γνωρίζει κανείς το νου του, να γνωρίζει τις νοητικές και συναισθηματικές του καταστάσεις, να γνωρίζει τον εαυτό του σε όλο και μεγαλύτερο βάθος.

Οι σκέψεις που αναπτύσσονται μέσω του νοητικού σώματος είναι εκείνες της επιθυμίας και της παράκλησης. Η πηγή της επιθυμίας είναι η καρδιά. Η επιθυμία της καρδιάς μπορεί να είναι είτε η απόκτηση των αγαθών που επιθυμεί η προσωπικότητα, δηλ. υλικών αγαθών, είτε εκείνων των αγαθών που θα οδηγήσουν τον άνθρωπο σε εσωτερική γαλήνη, ηρεμία και πληρότητα. Όπως και είναι, η βασική ιδέα είναι πως ζητάει κανείς ό,τι χρειάζεται και σε αυτό υπεισέρχεται ο παράγοντας της προσδοκίας.

Ο διαλογισμός είναι ένα μέσο που μας βοηθάει να εδραιώσουμε μια θετική συναισθηματική στάση απένατι στην Ζωή.

Όπως ίσως γνωρίζετε, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να διδαχθεί ο διαλογισμός. Ωστόσο όλοι οι τρόποι διαλογισμού έχουν στόχο τη σιωπή του νου και την ανακάλυψη του Ανώτερου εαυτού.

Πολλοί άνθρωποι σήμερα είναι φυλακισμένοι σε ένα τρόπο ζωής που φαίνεται ανίκανος να τους προσφέρει ικανοποίηση. Επικρατεί μια αίσθηση απαθούς απόγνωσης, η οποία κουκουλώνεται μέσω της αδιάκοπης δραστηριότητας ή της χρήσης νέων “θαυματουργών” φαρμάκων. Ποιός ανάμεσά μας δεν ένοιωσε έστω και μια φορά την ανάγκη να βιώσει μια άλλη πραγματικότητα; 

Ορισμένοι από μας περνάμε ολόκληρη τη ζωή μας σε αναμονή, περιμένοντας να συμβεί κάτι που θα την αλλάξει ολοκληρωτικά. Ωστόσο το απλό και μάλλον προφανές δίδαγμα της ζωής, που μας είναι τόσο δύσκολο να κατανοήσουμε, είναι ότι η ευτυχία είναι μια νοητική κατάσταση και όχι κάτι που μπορούμε να αποσπάσουμε από τους άλλους ή τον έξω κόσμο.

Ο διαλογισμός είναι κατάλληλος για όλους τους ανθρώπους

Ο διαλογισμός είναι κατάλληλος για όλους τους ανθρώπους όμως όλοι οι άνθρωποι δεν είναι έτοιμοι να κάνουν διαλογισμό.

 
Θα ήθελα να σας μιλήσω για  τις "φοβικές" εικόνες που αναδύονται στην εσωτερική μας οθόνη συνήθως κατά την διάρκεια μιας διαλογιστικής θεραπευτικής μεθόδου. Αυτές οι εικόνες είναι κωδικοποιημένα μηνύματα που έρχονται να μας δείξουν πράγματα για τον εαυτό μας.

Θυμάμαι την περίπτωση της Ελένης Μ. που έπρεπε να υποβληθεί σε παρακέντηση μυελού των οστών για να διαπιστωθεί αν είχε ακόμη λευχαιμία στο αίμα. Είχε προηγηθεί μια σειρά από χημειοθεραπείες και το άγχος της ήταν μεγάλο. Η διαδικασία που επρόκειτο να υποβληθεί ήταν επίπονη, επικίνδυνη και η αγωνία της έδενε το στομάχι κόμπο. 

Θα μάθαινε αν τα κακοήθη κύτταρα είχαν εγκαταλείψει οριστικά το σώμα της ή θα συνέχιζαν να την κατασπαράζουν και να την οδηγούν προς το θάνατο αργά και βασανιστικά. Αυτά ήταν τα λόγια της όταν ήρθε να με συναντήσει και να κάνει μαζί μου Νεοκρανιοϊερή θεραπεία. 

ΠΟΤΕ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΟ ΝΑ ΣΤΑΜΑΤΑΤΕ ΤΟΝ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟ

Υπάρχουν μερικά σημαντικά σημάδια που δείχνουν ότι πρέπει να σταματήσετε τον διαλογισμό, για μια χρονική περίοδο:

1. Αν νιώθετε κουρασμένοι και δεν μπορείτε να αναπαυθείτε ή να κοιμηθείτε κανονικά.

2. Αν νιώθετε οποιαδήποτε υπερδιέγερση, ειδικά στο ιερό κέντρο.

3. Αν η πέψη σας γίνεται άσχημη χωρίς φυσική αιτία.

4. Αν είστε νευρικοί

Το μυαλό σου, ο τρόπος που σκέφτεσαι, δεν είναι δημιούργημα της Φύσης. Οπότε μπορείς αν θες να το αλλάξεις!

Το μυαλό δεν μπορεί να μείνει ακίνητο. Χρειάζεται συνεχώς να σκέφτεται και να ανησυχεί. Το μυαλό λειτουργεί όπως ένα ποδήλατο. Όσο συνεχίζεις να κάνεις πεντάλ τόσο αυτό κινείται. Την στιγμή που θα σταματήσεις να κάνεις πεντάλ, θα πέσεις. Το μυαλό είναι ένα δίκυκλο όχημα ακριβώς όπως ένα ποδήλατο και η σκέψη σου είναι μια συνεχής κίνηση των πεντάλ.

Ακόμη και μερικές φορές που είσαι κάπως σιωπηλός αρχίζεις αμέσως να ανησυχείς: «Γιατί είμαι σιωπηλός;» Θα κάνω τα πάντα προκειμένου να προκαλέσω ανησυχία, σκέψη, επειδή μόνο κατ’ αυτόν τον τρόπο μπορεί να υπάρξει το μυαλό -μέσα στο τρέξιμο. Να τρέχει πίσω από κάτι, ή να τρέχει για να ξεφύγει από κάτι, αλλά πάντοτε να τρέχει. Η λειτουργία του μυαλού έγκειται στην κίνηση. Τη στιγμή που σταματάς, το μυαλό εξαφανίζεται.

Αν θες να μείνεις με τα προβλήματα, μη κοιτάς μέσα σου

Αν θες να μείνεις με τα προβλήματα, μη δίνεις ποτέ προσοχή σ’ εκείνον που βρίσκεται μέσα σου. Αν θες να μείνεις με την αγωνία, τότε μείνε στην περιφέρεια. Μην κοιτάζεις μέσα σου. 

Αν όμως θέλεις ανάπαυση, αιώνια ειρήνη και αλήθεια τότε κοίταξε μέσα σου και οι πόρτες τού ουρανού σου ανοίγονται. 

Είναι δύσκολο! Είναι δύσκολο γιατί είναι κάτι πολύ λεπτό. Είναι πολύ λεπτά τα σύνορα ανάμεσα στο ορατό και το αόρατο, στην ύλη και το πνεύμα. 

Την ύλη μπορείς να τη δεις, αλλά δεν μπορείς να δεις το πνεύμα. Δεν φαίνεται. Μπορείς να δεις μέχρι εκεί που τελειώνει το ορατό. Δεν μπορείς να δεις το αόρατο, δεν φαίνεται.

Η Αγάπη και ο Διαλογισμός είναι ο τρόπος για να συναντήσεις την Ψυχή σου

Φαντάσου ότι ο άνθρωπος, εσύ, είσαι μια σφαίρα… Στην αρχή ήσουν μια διάφανη σφαίρα. Ότι ήσουν μέσα, ήσουν και έξω. Όμως περνώντας τα χρόνια, χτίζοντας την προσωπικότητα σου άρχισες να "χτίζεις"  και την επιφάνεια της σφαίρας.

Επηρεασμένος, όπως όλοι μας άλλωστε, από προσδιορισμούς και στερεότυπα, από πρέπει και δεν πρέπει, από χειρισμούς και ελεγκτικές συμπεριφορές, ανάλογα τις σκέψεις και τις πράξεις σου, η εξωτερική επιφάνεια της σφαίρας σου, η περιφέρειά σου, άρχισε να παίρνει διάφορα χρώματα. Γινόταν πότε γκρι, πότε μαυροκίτρινο, πότε κίτρινο, πότε πορτοκαλί, πότε πνιχτό μαύρο…  
Κάποιες από αυτές τις χρωματικές επιστρώσεις έφευγαν και άλλες έμεναν και πάγωναν δημιουργώντας έναν εξωτερικό φλοιό που συνέχεια άλλαζε χρώμα, πάχος και υφή. Από αυτούς τους εξωτερικούς φλοιούς χρωματίστηκε η προσωπικότητά σου. Ακόμη κι αν τώρα εσύ δεν το θες, αυτή παίρνει εξαιτίας τους διάφορα χρώματα, μέχρι και σήμερα...

Είναι ο διαλογισμός κατάλληλος για όλους τους ανθρώπους;

Μαργαρίτα Σ: «Καλησπέρα, επειδή συζητώ με πολύ κόσμο σχεδόν καθημερινά θα σας μεταφέρω την εμπειρία μου που προκύπτει από τις συζητήσεις αυτές με ανθρώπους που κάνουν τέτοιους διαλογισμούς. Πολλές φορές άνθρωποι μου έχουν αφηγηθεί την εμπειρία τους με διαλογισμούς που τους φέρνουν σε καταστάσεις φόβου και ψυχωσικών επεισοδίων. 

Δεν είναι ο διαλογισμός κατάλληλος για όλους τους ανθρώπους και πιστεύω ότι όταν προτείνουμε τέτοιες τεχνικές οφείλουμε να είμαστε πολύ προσεκτικοί γιατί δεν γνωρίζουμε τα προβλήματα των άλλων. 

Ο Διαλογισμός, το μέσο για να αποκτήσεις ό,τι επιθυμείς

Διαλογισμός, θαυμασμός, ταύτιση

Στο διαλογισμό, η νόηση πρέπει ν' ανυψώνεται, να διαλέγετε ένα θέμα που ξεπερνά τη συνηθισμένη ζωή, και να συγκεντρώνεστε σ’ αυτό. Όταν το κατορθώσετε, μπορείτε να σταματήσετε για να θαυμάσετε μόνον την ομορφιά στην όποια φτάσατε, και να εμποτισθείτε από αυτήν. Και τέλος, αν μπορείτε να ταυτιστείτε μ' αυτή την ομορφιά, είτε είναι ένα αφηρημένο θέμα, ή ένα ον, το πιο υπέρτατο Ον, τότε είναι η τελειότητα.

Το πρώτο στάδιο, είναι λοιπόν ή συγκέντρωση και ο διαλογισμός. Μετά έρχεται ο θαυμασμός: σταματάτε σ' αυτή την τέλεια εικόνα, γεμίζετε από αυτή την εικόνα, χαίρε­στε και είστε ευτυχισμένοι. Και μετά, αν μπορείτε να πάτε ακόμα πιο μακριά, ταυτίζεστε μ’ αυτήν.

Η ζωή είναι ένα αιώνιο παρόν

Η ζωή είναι ένα αιώνιο παρόν. Πάντοτε υπήρξαμε εδώ και τώρα, πάντοτε. Με διαφορετικές μορφές, με διαφορετικά σχήματα, σε διαφορετικές καταστάσεις, αλλά έχουμε υπάρξει πάντα. Η ιδέα της ατομικότητας είναι φανταστική. Η ζωή δεν χωρίζεται. Δεν είμαστε νησίδες, είμαστε ένα. Αυτή την ενότητα θα πρέπει να την αισθανθείς. Πρέπει να το συνειδητοποιήσεις, πρέπει να βγάλεις όλες τις ρίζες τού εγώ σου από τη γη, για να μπορέσεις να τις δεις.

Αν μπορέσεις να μείνεις χωρίς ασχολία, αν μπορέσεις να μείνεις ικανοποιημένος, χωρίς να σε χρειάζονται, τότε, το εγώ μπορεί να πέσει αυτή τη στιγμή. Αλλά αυτά τα "αν" είναι πολύ μεγάλα. Ο διαλογισμός θα σε προετοιμάσει γι’ αυτά τα μεγάλα "αν". Το γεγονός θα συμβεί μέσα σε μια στιγμή, αλλά η κατανόηση θα πάρει χρόνο.

Ο διαλογισμός είναι σαν φάρμακο

Osho: Ο άνθρωπος μπορεί να είναι ευτυχισμένος, πιο ευτυχισμένος από τα πουλιά, πιο ευτυχισμένος από τα δέντρα, πιο ευτυχισμένος από τα αστέρια - διότι ο άνθρωπος έχει κάτι που δεν το έχει κανένα δέντρο, κανένα πουλί, κανένα αστέρι. Ο άνθρωπος έχει συνειδητότητα. Αλλά όταν έχεις συνειδητότητα, τότε μπορούν να υπάρχουν δυο εναλλακτικές εκδοχές: είτε μπορείς να γίνεις δυστυχισμένος είτε μπορείς να γίνεις ευτυχισμένος. Τότε η επιλογή είναι δική σου!