Αν σε απασχολεί κάτι σχετικά με τη σωματική σου υγεία, για παράδειγμα αν ξέρεις ότι έχεις προβλήματα με τη μέση σου ή με την καρδιά σου, ρώτησε τον γιατρό σου πριν αρχίσεις τις ενεργητικές μεθόδους. Αφού αρχίσεις τις μεθόδους, αν κάποιος πόνος ή ενόχληση επιμένει μετά από τρεις ημέρες, θα συμβουλεύαμε να επισκεφθείς έναν γιατρό.
Ακολουθεί η απάντηση του ΄Οσσο σε κάποιον που ρώτησε σχετικά με τους πόνους καθώς έκανε μια από τις ενεργητικές τεχνικές:
Συνέχισε να την κάνεις΄ θα το ξεπεράσεις.
Οι λόγοι που υπάρχει ο πόνος είναι φανεροί.
Υπάρχουν δυο λόγοι. Πρώτον, πρόκειται για ζωηρή άσκηση και χρειάζεται να προσαρμοστεί σε αυτήν το σώμα σου. Έτσι λοιπόν, για τρεις-τέσσερις ημέρες, θα νιώθεις ότι σε πονά όλο το σώμα.
Είναι καλό στις δύσκολες στιγμές να στρέφεσαι στο Θεό αλλά δεν αρκεί να πιστεύει ο Θεός σε σένα, πρέπει κι εσύ ο ίδιος να πιστέψεις στον εαυτό σου!
Οι άνθρωποι έχουν φτιάξει ένα σχιζοφρενικό τρόπο ζωής, ζουν μέσα στα ψέματα, ζουν μέσα στην σκλαβιά. Σκλαβιά πολλών ειδών, γιατί η κάθε μια σκλαβιά σε ελευθερώνει από κάποια ευθύνη. Ο άνθρωπος που θέλει πραγματικά να είναι ελεύθερος πρέπει να αποδεχθεί τεράστιες ευθύνες. Δεν μπορεί να πετάξει τις δικές του ευθύνες πάνω σε κάποιον αλλον. Ότι κι αν κάνει, όπου κι αν είναι, είναι υπεύθυνος...
Εκατομμύρια άνθρωποι δεν κάνουν τη συσχέτιση ΣΥΝΕΙΔΗΤΟΤΗΤΑ — ΕΝΕΡΓΕΙΑ — ΣΩΜΑ κι έτσι είναι καταδικασμένοι να πολεμούν ενάντια στο ίδιο τους το σώμα. Σκεφτείτε όσα αφορούν τους εθισμούς και την ακατάσχετη επιθυμία. Για κάποιους που παίρνουν συνεχώς βάρος, φαίνεται πως μια σωματική βουλιμία τους εξαναγκάζει να τρώνε υπερβολικά. Σε αντίθεση με τη φυσιολογική πείνα, εκείνοι νιώθουν μια λαχτάρα για φαγητό που είναι υπερβολική. Όμως, ουσιαστικά, η σωματική παρόρμηση συγκαλύπτει αυτό που πράγματι συμβαίνει. Το σώμα έχει παγιδευτεί σε ένα διαταραγμένο μοτίβο συμπεριφοράς η αρχή του οποίου έγινε σε επίπεδο συνειδητότητας.