ΔΙΑΛΟΓΙΣΤΙΚΟΣ ΧΟΡΟΣ

ΤΙ ΠΡΟΣΦΕΡΟΥΝ ΟΙ ΚΙΝΗΤΙΚΟΙ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΙ

Αν κινηθείς διαλογιστικά μέσα σε έναν χορό, χωρίς να περιορίζεσαι από σκέψεις και από τα γνωστά κινητικά σου μοτίβα...

Aν αφήσεις τον έλεγχο και επιτρέψεις το σώμα να σε οδηγήσει και η κάθε σου κίνηση να γεννά την επόμενη 

τότε αρχίζεις να συνειδητοποιείς την ύπαρξη ενός σιωπηλού σημείου μέσα σου.

Ο χωρίς έλεγχο χορός σου, οι φωνές σου, η χαοτική αναπνοή σου σε οδηγούν σταδιακά να έρθεις σε επαφή  με το κέντρο σου και την εσωτερική σιωπή που υπάρχει εκεί...

Διαλογισμός είναι να κοιτάζεις την κενότητά σου και να την καλωσορίζεις,

Υπάρχουν δυο τύποι ανθρώπων στον κόσμο:

Εκείνοι που προσπαθούν να γεμίσουν το εσωτερικό τους κενό

και εκείνα τα πολύ σπάνια, τα πολύτιμα όντα, που προσπαθούν να δουν το εσωτερικό τους κενό.

💮

Εκείνοι που προσπαθούν να γεμίσουν το κενό, παραμένουν άδειοι, απογοητευμένοι.

Συνεχίζουν να μαζεύουν σκουπίδια.

Όλη τους η ζωή είναι μάταιη και άκαρπη.

Τεχνική διαλογισμού αφύπνισης

Θέλω να μοιραστώ μια τεχνική διαλογισμού που προσωπικά έχω βιώσει ότι μπορεί να οδηγήσει κάποιον πολύ βαθιά, στην καθαρή εμπειρία της ύπαρξης.

🔸
ΒΉΜΑ ΠΡΏΤΟ:
Εγώ λοιπόν αυτό που κάνω σαν πρώτο βήμα είναι, να χαλαρώσω και πάρω μια άνετη στάση για το σώμα (που ξέρω ότι μπορώ να την κρατήσω για κάποιο διάστημα χωρίς να κουνηθώ),να σκανάρω το σώμα κομμάτι κομμάτι για να φύγει η ένταση (πατούσες, γάμπες, μηρούς, λεκάνη κλπ) και να κάνω λίγη συγκέντρωση στην αναπνοή, έτσι ώστε το μυαλό να σταθεροποιηθεί και να έχει την ηρεμία αλλά και την συγκέντρωση μετά να εισχωρήσει όσο πιο βαθιά γίνεται στην εμπειρία.

Εξαγνίζοντας τον χώρο για διαλογισμό

Στην διάρκεια του διαλογισμού μπορείτε να ακούτε κλασική μουσική και να χρησιμοποιείτε θυμίαμα. Η κατάλληλη μουσική και το κατάλληλο θυμίαμα εξαγνίζουν το χώρο και τα αντικείμενα από τους δυσαρμονικούς κραδασμούς και τις σκεπτομορφές, και έτσι σας διευκολύνουν στο να διαλογιστείτε και να εισέλθετε σε ανώτερες καταστάσεις συνείδησης.

Μήπως θα έπρεπε να προσπαθήσω να είμαι γενναίος;...

Ερώτηση: Τις προηγούμενες εβδομάδες, η αναπνοή μου έχει αρχίσει να μπλοκάρεται. Σταματάει. Νιώθω φοβισμένος, γιατί νιώθω να ασφυκτιώ, αλλά νιώθω και καλά, σαν να έρχεται στην επιφά­νεια κάτι, μέσα στο οποίο πρέπει να μπω. Θα ήθελα όμως να σιγουρευτώ ότι αυτό είναι φυσιολογικό.

OSHO: Τίποτα δεν είναι λάθος. Είναι όμορφο. Από τη στιγμή που αρχίζεις να το απολαμβάνεις, θα δεις την ομορφιά του. Είναι μια βαθιά ηρεμία. Όταν σταματάει η αναπνοή, σταματάει το κάθε τι— και ο χρόνος και η σκέψη. Αν όμως φοβηθείς, τότε το κάθε τι ξαναρχίζει. Έτσι, όταν σταματήσει η αναπνοή, μείνε σιωπηλός και παρατήρησε το κενό που σου έχει έρθει, το διάστημα που δεν κινείται καμία αναπνοή. Μέσα σ’ αυτό το διάστημα, θα έχεις την πρώτη αναλαμπή του τι είναι διαλογισμός.

Ποιος είναι ο κατάλληλος διαλογισμός για τον σύγχρονο άνθρωπο

Έχεις αναπτύξει νέους τρόπους διαλογισμού για τον σύγχρονο άνθρωπο -ποιός τύπος αν­θρώπου θα βρει χρήσιμους τους διαλογισμούς σου;

OSHO: Οι διαλογισμοί μου είναι διαφορετικοί κατά έναν συγκεκριμένο τρόπο. Έχω προσπαθήσει να δημιουργήσω μεθόδους που μπορούν να χρησιμοποιηθούν και από τους τρεις τύπους. Σε αυτούς χρησι­μοποιείται αρκετά το σώμα και η καρδιά και ο νους. Συνδυάζονται και τα τρία και λειτουργούν σε διαφορετικούς ανθρώπους με διαφορετικούς τρόπους.

Κάποιος με προσανατολισμό στο σώμα θ’ αγαπήσει αμέσως αυτές τις μεθόδους - αλλά θ’ αγαπήσει τα ενεργά μέρη, και έρχεται να με δει και μου λέει, “Υπέροχα, τα ενεργά μέρη είναι υπέροχα, αλλά όταν πρέπει να μείνω σιωπηλός - τότε δεν υπάρχει τίποτε”. Αισθάνεται πολύ υγιής μέσα από αυτά· αισθάνεται περισσότερο ριζωμένος στο σώμα.

Όταν η λάμπα ανάψει, ένα σκοτάδι χιλίων ετών εξαφανίζεται

OSHO: Αν η αγάπη και ο διαλογισμός δεν έχουν γεννηθεί ακόμη μέσα σας, η ζωή σας μέχρι τώρα έχει πάει χαμένη· δεν έχετε γεννηθεί ακόμη. 

Όμως δεν είναι ποτέ πολύ αργά ώστε να μην μπορείτε να επιτύχετε μια νέα γέννηση αν προσπαθήσετε. Μην συμπεράνετε λοιπόν από τα λόγια μου ότι επειδή έχετε περάσει ήδη την παιδική ηλικία αυτή η συζήτηση απευθύνεται μόνο στις μελλοντικές γενιές. 

Σε καμία στιγμή δεν έχει φτάσει κανείς τόσο μακριά ώστε να μην μπορεί να γυρίσει σπίτι- κα­νείς δεν έχει φτάσει τόσο μακριά στο λάθος μονοπάτι έτσι ώστε να μην μπορεί να δει το σωστό μονοπάτι. Ακόμη κι αν ζούσατε στο σκοτάδι για χιλιάδες χρόνια, αυτό δεν σημαίνει ότι όταν ανάψετε τη λάμπα το σκοτάδι θα πει, «Είμαι χιλιάδων ετών και γι’ αυτό δεν θα φύγω».

Πως χαλαρώνουμε τον Νου μας

Ολόκληρος ο νους πρέπει να χαλα­ρώσει. Να είvαι τόσο ήσυχος και χαλαρός, που δεν θα κάνει τίποτα. Πώς όμως θα γνωρίζεις πως είναι χαλαρός; 

Αν κλείσουμε τη γροθιά πολύ σφιχτά, συνειδητοποιούμε ότι όλοι οι μύες βρίσκονται σε ένταση. Ύστερα, όταν ανοίγουμε τη γροθιά, συνειδητοποιούμε ότι όλοι οι μύες έχουν χαλαρώσει.

Επειδή ο νους μας βρίσκεται συνεχώς σε ένταση, δεν γνωρίζουμε καν τι σημαίνει να βρίσκεται σε ένταση και τι σημαίνει να είναι χαλαρός. Έτσι, θα κάνουμε ένα πράγμα: Πρώτα Θα φέρουμε το νου σε όσο περισσότερη ένταση μπορούμε, ύστερα ξαφνικά θα τον χαλα­ρώσουμε και θα ανπληφθείς ποια είναι η διαφορά ανά­μεσα στο νου που βρίσκεται σε ένταση και στο νου που είναι χαλαρός.

Ποιο είναι το κλειδί για να μπεις στο διαλογισμό.

Ο πρωινός δια­λογισμός είναι το πρώτο πράγμα που συμβαίνει μετά το ξύπνημά σου. Ο βραδινός διαλογισμός είναι το τελευ­ταίο πράγμα που συμβαίνει πριν πας για ύπνο.
Στον πρωινό διαλογισμό, κάθεσαι. Η ζωή ξυπνάει το πρωί, ανεβαίνει, οπότε βοηθάει το να διαλογίζεσαι κα­θιστός. Ο βραδινός διαλογισμός όμως πρέπει να γίνεται όταν είσαι ξαπλωμένος στο κρεβάτι, πριν πας για ύπνο. Μετά το διαλογισμό, απλώς πήγαινε για ύπνο σιωπηλά. Αυτό είναι το τελευταίο πράγμα της μέρας. 

Αν μπεις σωστά σε κατάσταση διαλογισμού πριν πας για ύπνο, μεταμορφώνεται ολόκληρος ο ύπνος. Ολό­κληρος ο ύπνος μπορεί να γίνει διαλογισμός, επειδή ο ύπνος έχει συγκεκριμένους κανόνες. Ο πρώτος κα­νόνας είναι ότι η τελευταία σκέψη της νύχτας θα γίνει η κεντρική σκέψη του ύπνου σου και θα είναι η πρώτη σκέψη σου, όταν ξυπνήσεις το πρωί.

O Osho απαντά σε ερωτήσεις για τον διαλογισμό

Την περασμένη βδομάδα, μου ζήτησες να σου πω για τους διαλογισμούς. Είναι όλοι τους πολύ δυνατοί. Άλλες φορές νιώθω κατάθλιψη κι άλλες φορές είμαι ευτυχισμένος κι αυτό συνεχίζεται και συνεχίζεται...

Osho: Ο διαλογισμός εξάπτει πολλά πράγματα. Εξάπτει και την ευτυχία σου και τη λύπη σου. Άλλοτε πέφτεις στη σκοτεινή κοιλάδα, μέσα στη λύπη και την κατάθλιψη και άλλοτε ανεβαίνεις στα σύννεφα. Αυτό είναι καλό. Να του επιτρέπεις να συμβαίνει κι οτιδήποτε συμβαίνει, αποδέξου το.
Όταν νιώθεις κατάθλιψη, μην προσπαθείς να ξεφύγεις απ’ αυτήν. Πήγαινε μέσα της όσο πιο βαθιά μπορείς. Βούλιαξε μέσα στη λύπη σου, γίνε πραγματικά λυπημένος, ώστε να αγγίξεις τον ίδιο τον πυθμένα του πράγματος. Από τη στιγμή που μπορείς να φτάσεις μέχρι τον ίδιο το πυθμένα της λύπης σου, ξαφνικά θα αντιληφθείς ότι είναι ο ίδιος με τον πυθμένα της ευτυχίας. Η διαφορά είναι μόνο στην επιφάνεια. Όσο βαθύτερα πηγαίνεις, χάνονται οι διαφορές και ο πυθμένας είναι ένας.

Είδη διαλογισμού

«Ο διαλογισμός δεν είναι τίποτε άλλο από ένα κόλπο. Ένα κόλπο για να συνειδητοποιήσεις τον ίδιο σου τον εαυτό. Τον εαυτό που δεν είναι δημιουργημένος από εσένα αλλά εκείνον που είχες όταν γεννήθηκες.»

Osho

Υπάρχουν πολλά είδη διαλογισμού. Διαλογισμοί για όλους τους ανθρωπους και για όλα τα γούστα αυτό που πρέπει να θυμάται όμως ο καθένας μας είναι ότι ο διαλογισμός είναι ένα ταξίδι προς τα μέσα. Προς την απόλυτη μοναχικότητα.

Σ’ αυτό το ταξίδι δεν μπορεί κανένας να μας συνοδέψει γιατί δεν μπορούμε να μοιραστούμε το κέντρο μας με κανένα. Με τον διαλογισμό απολαμβάνει ο καθένας μας την ευλογία να συναντήσει τον εαυτό του.