Η ζωή είναι σύντομη, όμως η αγάπη είναι άπειρη

Μην ψάχνετε για αγάπη. Μην την  περιμένετε! Μην την περιμένετε και την απαιτείτε. Αν το κάνετε θα νιώθετε πάντα ανολοκλήρωτοι και ο φόβος της απώλειας της αγάπης θα γεμίζει τις μέρες σας. Η αγάπη δεν είναι συνδρομητική υπηρεσία. Η αγάπη δεν είναι ανταμοιβή για την καλή συμπεριφορά. Η αγάπη δεν είναι κάτι που «αξίζετε» ή που δεν αξίζετε. Είναι το εκ γενετής σας δικαίωμα. Οπότε κοίταξε μέσα σου, βρες το μέσα στην καρδιά σου.

Όταν καταλαβαίνετε ότι η προσοχή σας πηγαίνει προς τα έξω, όταν την νιώθετε να αναζητά, να προσπαθεί, να χειραγωγεί, να πασχίζει να καταλάβει, να κολλάει, να κρατά… απλώς προσκαλέστε την προσοχή σας πιο κοντά σας. Στρέψτε την στις αισθήσεις των ποδιών σας στο έδαφος, στην αίσθηση του βάρους του σώματός σας καθώς τραβιέται προς τη Γη. Στην ανάσα σας, τόσο αξιόπιστη, τόσο αρχέγονη, που ανεβαίνει και πέφτει, ανεβαίνει και πέφτει, σαν κύμα στην απεραντοσύνη της ύπαρξής σου.

Προσκαλέστε την προσοχή σας στο να ξεπλυθείτε στο λαιμό, το στήθος, στο κοίλωμα του στομάχου. αφήστε το να διεισδύσει στις ακατέργαστες και ζωντανές αισθήσεις εκεί. Αφήστε την προσοχή σας να γεμίσει τη λύπη σας, τη μοναξιά σας, την αίσθηση της εγκατάλειψης από την οποία τρέχατε να ξεφύγετε. 

Για μια στιγμή, παραχωρείστε της ένα καταφύγιο που θα αγκαλιάσει όλα  αυτά τα όμορφα θραύσματα του μεγάλου παζλ της ζωής σας. Αφήστε αυτή η σκηνή της ταινίας της ζωής σας να αγιαστεί με προσοχή, με αυτήν την ευγενική επίγνωση που ονομάζεται αγάπη. 

Αυτή είναι η προσευχή.
Είμαι εδώ. Είμαι εδώ. Και είναι εντάξει. 

Παρόλο που δεν αισθάνομαι εντάξει, είναι εντάξει. Η λύπη μου είναι έξυπνη. Ο φόβος μου είναι αρχαίος, ιερός και άξιος. Η λαχτάρα μου καίει ζωή. Ακόμα και οι αμφιβολίες μου είναι συγγενείς μου. Τίποτα δεν είναι λάθος εδώ. Όλα κρατιούνται ερωτευμένα.

Η ζωή είναι τόσο σύντομη, όμως η αγάπη είναι άπειρη, και γενναιόδωρη, και πάντα παρούσα, και πιο κοντά από την επόμενη ανάσα. Μην ψάχνετε λοιπόν για αγάπη. Μην την περιμένετε. Μην την απαιτείται. Απλώς γνωρίστε την παρουσία σας, νιώστε την οικειότητά της. 

Νιώσε την να σου ψιθυρίζει στο αυτί: «Αναπνέω μαζί σου, αγάπη μου. 
Κάθε εισπνοή, κάθε εκπνοή και τα ενδιάμεσα διαστήματα. Όταν είμαι γονατισμένος, εξαντλημένος από το χάος και την αβεβαιότητα της ζωής, γονατίζω μαζί σου. Όταν υψωθείς και αυτός ο άστατος κόσμος σε κρατάει ψηλά, χαίρομαι μαζί σου. Όταν νιώθεις χαμένος και δεν μπορείς να συνεχίσεις, σε έχω ήδη βρει. 

Εδώ. Εδώ, πάντα εδώ. Είμαι τόσο πολύ κοντά. Γελάω μαζί σου, κλαίω μαζί σου, αιμορραγώ μαζί σου. Το αίμα σου είναι δικό μου. Η φωνή σου είναι η φωνή μου, η σιωπή σου η σιωπή μου, και θα πήγαινα στα πέρατα της γης να σε βρω, να πολεμήσω για σένα, να σε φέρω σπίτι.»

Δεν μπορείτε να ξεφύγετε από την αγάπη. Μην προσπαθείς να το καταλάβεις. Νιώσε το!

Η προσευχή και η επίλυση είναι Ένα. 

Το δώρο που σου δόθηκε εδώ και πολύ καιρό.

- Τζεφ Φόστερ