Αναπνοή ουρανού και γης

Ενδυναμώνοντας το κέντρο της κοιλιάς, απελευθερώνοντας το κέντρο της καρδιάς, γαληνεύοντας το νοητικό μας κέντρο

Δειτε την διαλογιστική αναπνοή στο παρακάτω βιντεο
https://www.youtube.com/watch?v=afnZ74rOkvI

namaste
despoina palamari