Όταν αρνούμαστε να αποβάλουμε τον πόνο και τον φόβο από το σύστημά μας, παθαίνουμε κατάθλιψη.
Η τοξική ενέργεια της κατάθλιψης τροφοδοτεί την αρνητική μας στάση απέναντι στους άλλους και αποστραγγίζει ακόμη περισσότερο τα αποθέματά μας. Και πολύ γρήγορα αρχίζουμε να προβάλλουμε πάνω στους άλλους τα αίτια της αποτυχίας μας και να τους κατηγορούμε για τη θλιβερή μας κατάσταση.
Αυτή είναι μια ανεύθυνη αντιμετώπιση των προβλημάτων μας που σταδιακά γίνεται ένα συνηθισμένο, καθημερινό φαινόμενο. Αρπαζόμαστε από τα δυσάρεστα γεγονότα είτε του παρελθόντος, είτε του παρόντος, επειδή μας επιτρέπουν να μας βλέπουμε σαν θύματα και όλους τους άλλους σαν την πηγή της δυστυχίας μας.
Ο μόνος τρόπος να απελευθερωθούμε από αυτό το μοτίβο στο οποίο μόνοι μας εγκλωβιστήκαμε είναι να απελευθερωθούμε από το βάρος του παρελθόντος, από το άγχος και την ανασφάλεια του παρόντος και να αποτινάξουμε το ενεργειακό βάρος που δεν αντέχουμε πια να κουβαλάμε.
Μην αναρωτιέσαι: και πως θα ξέρω αν είναι σε κατάθλιψη;
Αν έχεις αρχίσει να χάνεις ενέργεια και έχεις καθηλωθεί στην ακινησία τότε η κατάθλιψη καραδοκεί και η σωματική αδυναμία θα είναι αναπόφευκτη και φυσικά συνοδεύετε πάντα από συναισθηματική ατονία και έλλειψη διάθεσης για οτιδήποτε.
Μην αφήνεις την ενέργεια σου να στραγγίζεται. Ανέλαβε δράση
Υπάρχει τρόπος να ελευθερωθείς από αυτήν.
Υπάρχει τρόπος. Πάντα υπάρχει τρόπος.
Αρκεί να πάρεις τα ηνία από την απραξία και να αρχίσεις να κινητοποιείσαι.
Μην απομονώνεσαι. Δεν ήρθε η συντέλεια του κόσμου.
Μην απομονώνεσαι. Ζήτα βοήθεια.
Μίλα γι’ αυτά που σε βασανίζουν. Δεν είσαι ο πρώτος ούτε ο τελευταίος. Όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας φλερτάραμε με την κατάθλιψη. Όλους μπορεί να μας παρασύρει και να μας ακινητοποιήσει η θλίψη.
Μεταμόρφωσε, όσο κι αν σε δυσκολεύει, την απραξία σε δημιουργία. Περπάτησε σε ένα πάρκο. Κάθισε κάτω από ένα δέντρο και ακούμπησε την πλάτη σου στον κορμό του. Μην σκέφτεσαι τίποτα κι άφησε την γήινη ενέργεια να σε πλημμυρίσει…
Πήγαινε στην θάλασσα, περπάτα στην ακρογιαλιά και άσε το κύμα να σε αδειάσει από σκέψεις…
Κολύμπησε, νιώσε το ευεργετικό θαλασσινό νερό να σε καθαρίζει από αρνητικότητα…
Ζωγράφισε, τραγούδησε, γράψε, ράψε, κέντησε, παίξε μουσική, κάνε γυμναστική, νιώσε το σώμα σου να ζωντανεύει…
Κάνε ότι σε ευχαριστεί και μπες σε αυτό με όλες σου τις δυνάμεις. Όσες νιώθεις ότι έχεις. Σιγά, σιγά θα δεις ότι κάτι θα αλλάζει. Κάπως αλλιώς θα σου φαίνονται τα πράγματα…
Αν έρχονται αρνητικές σκέψεις μην τους δίνεις χώρο ύπαρξης. Μη τους επιτρέπεις να σε στραγγίζουν ενεργειακά. Να θυμάσαι ότι αυτό που βλέπεις, αυτό που νιώθεις είναι πιο οδυνηρό από ότι συμβαίνει στην πραγματικότητα.
Κι όσο κι αν τις σκεπάζει το πέπλο της κατάθλιψης, πάντα θα υπάρχουν γύρω σου πόρτες ανοικτές που μπορούν να σε οδηγήσουν σε καινούργιους δρόμους όπου θα ανασάνεις την ελευθερία και θα συναντήσεις πάλι την χαρά σου. Αρκεί να το θες…
Γι’ αυτό μη φοβάσαι. Ζήτα βοήθεια. Μίλα για ότι νιώθεις.
Αξίζεις τη χαρά. Αξίζεις την αγάπη και γι’ αυτό δεν θα αργήσεις να την νιώσεις να σε αγκαλιάζει πάλι…
Παρακάτω σας δίνω έναν αγαπημένο βιοενεργειακό δυναμικό διαλογισμό το "shaking" που διώχνει την αρνητικότητα και σπάει την βαριά ενέργεια του φόβου και της θλίψης στο σώμα μας κάνοντάς μας σταδιακά να νιώθουμε πάλι την ελαφρύτητα μέσα μας
"shaking"
https://www.facebook.com/pulseoflovedp/videos/2618561295089398
namaste
despoina palamari
