ΔΩΡΕΑΝ ΜΑΘΗΜΑ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΥ
ΤΗ ΔΕΥΤΕΡΑ 5/10 (10:30 – 11:30 πμ)
ΣΤΟΝ ¨ΑΓΑΠΗΣ ΧΩΡΟΣ¨
Μην αφήνεις να σου κλέβουν το μέλλον σου…
Μην αφήνεις να σου κλέβει τη ματιά η δυστυχία…
Θλιβερές εικόνες… πονεμένες ψυχές… άδειες τσέπες…
Ξέρουν καλά πως θα αδειάσουν την καρδιά σου, θα στραγγίξουν τη χαρά σου, θα τσαλαπατήσουν την περηφάνια σου, θα πετσοκόψουν τα φτερά σου… πως θα σε κρατήσουν ¨μικρό¨ και δέσμιο της ανημπόριας…
Μη νομίζεις ότι επειδή κρατάς τα κάγκελα του κελιού της δυστυχίας είσαι και μέσα σε αυτό… πάντα έξω ήσουν… πάντα ήσουν από την άλλη μεριά, τη λεύτερη… όμως οι εικόνες της δυστυχίας σε αποπλάνησαν και πίστεψες ότι βρέθηκες με κάποιο τρόπο μέσα στο κελί... Άλλαξε τη ματιά σου, την οπτική σου και κοίτα ολόγυρα τον κόσμο όπως είναι πραγματικά κι όχι όπως θέλουν αυτοί να πιστεύεις ότι είναι…
Ξέρουν καλά πως θα αδειάσουν την καρδιά σου, θα στραγγίξουν τη χαρά σου, θα τσαλαπατήσουν την περηφάνια σου, θα πετσοκόψουν τα φτερά σου… πως θα σε κρατήσουν ¨μικρό¨ και δέσμιο της ανημπόριας…
Μη νομίζεις ότι επειδή κρατάς τα κάγκελα του κελιού της δυστυχίας είσαι και μέσα σε αυτό… πάντα έξω ήσουν… πάντα ήσουν από την άλλη μεριά, τη λεύτερη… όμως οι εικόνες της δυστυχίας σε αποπλάνησαν και πίστεψες ότι βρέθηκες με κάποιο τρόπο μέσα στο κελί... Άλλαξε τη ματιά σου, την οπτική σου και κοίτα ολόγυρα τον κόσμο όπως είναι πραγματικά κι όχι όπως θέλουν αυτοί να πιστεύεις ότι είναι…
Ναι, τα γεγονότα που τρέχουν γύρω μας είναι δύσκολα. Τι σε κάνει όμως να πιστεύεις ότι γεμίζοντας το μυαλό σου, τις αισθήσεις σου με τις εικόνες δυστυχίας μπορείς να τα αντιμετωπίσεις καλύτερα…
Πάντα ήσουν ο ΑΠ’ ΕΞΩ… Αυτός που είναι έξω από το κελί της μιζέριας, της ανικανότητας… Όσο πιο πολύ αρπάζεσαι από τα κάγκελα του κελιού τόσο πιο πολύ αυτά τα κάγκελα γίνονται η ζωή σου…
ΠΑΝΤΟΥ… Σε οποιαδήποτε συνθήκη κι αν βρεθείς μπορείς να βρεις στιγμές γαλήνης, ησυχίας, ελευθερίας, αγάπης χαράς και κανένας δεν μπορεί να στο στερήσει αυτό…
Βάλε το διαλογισμό στη ζωή σου… άρχισε με λίγα λεπτά κάθε μέρα… άρχισε σταδιακά να αλλάζεις τη δόνηση σου, την ποιότητα του μυαλού σου… τον τρόπο που αντιλαμβάνεσαι τον κόσμο, εσένα… άρχισε να αγαπάς ΕΣΕΝΑ!!!!
namaste
despoina palamari
Διαλογιστική άσκηση : “Όταν αναπνέει η καρδιά”
από το βιβλίο της Δέσποινας Παλαμάρη
«το φιλί της πεταλούδας»
Οδηγίες: Βάζεις μια μουσική που σου αρέσει και σε χαλαρώνει και κάθεσαι αναπαυτικά ή ξαπλώνεις αν το προτιμάς. Στην αρχή παρατηρείς για λίγο την αναπνοή σου και μετά φαντάζεσαι ότι αυτή που αναπνέει είναι η καρδιά σου… ότι εισπνέει η καρδιά, φιλτράρει τον αέρα και τον στέλνει παντού στο σώμα. Στη συνέχεια το σώμα με τη σειρά του εκπνέει τον αέρα της καρδιάς από κάθε κύτταρό του.
Κάνεις αρκετές αναπνοές με αυτόν τον τρόπο και μετά φαντάζεσαι ότι η καρδιά μαζί με τον αέρα της εισπνοής της στέλνει στο σώμα γέλιο, χαρά, αγάπη και φως σε όποιο χρώμα θέλει. Το σώμα εκπνέει με τη σειρά του, από κάθε κύτταρό του, την αναπνοή της καρδιάς μαζί με το γέλιο, τη χαρά, την αγάπη ή το φως της.
Με αυτό τον τρόπο βρίσκεσαι μέσα σε μια θεραπευτική σφαίρα γεμάτη αγάπη και φως και επιτρέπεις στον εαυτό σου να δεχτεί το “άγγιγμα” της καρδιάς σου.
ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΥ
Στον ¨ΑΓΑΠΗΣ ΧΩΡΟΣ¨ για όσους ενδιαφέρονται, κάθε Δευτέρα από τις 5 Οκτωβρίου και ώρα 10:30 – 11:30πμ θα γίνονται μαθήματα διαλογισμού έτσι ώστε να μπορούμε ¨άκοπα¨ να ερχόμαστε σε επαφή με τον εαυτό μας και να παίρνουμε από τον ¨πυρήνα¨ μας απαντήσεις για τη Ζωή μας
¨ΑΓΑΠΗΣ ΧΩΡΟΣ¨ : Ναυάρχου Σαχτούρη 9, Παράδεισος Αμαρουσίου
Συντονίστρια: Παλαμάρη Δέσποινα
Πληροφορίες - Επικοινωνίας
6932755511 & 697 321 6895
