Pulse of love 10/12/2013

Δευτέρα, 14 Ιουλίου 2014

Τα 6 βήματα για την αλλαγή

 Όλες οι θεωρίες του κόσμου είναι, άχρηστες αν δεν ξέρεις πώς να τις εφαρμόσεις για να κάνεις τις αλλαγές που θέλεις. Οι περισσότεροι άνθρωποι λένε θέλω να... αλλά δεν κάνουν τίποτα για να...
Αυτό που μου έχει δείξει η εμπειρία μου βαδίζοντας στο μονοπάτι της μεταμόρφωσης είναι ότι χρειάζεται να κάνουμε κάποια βήματα για να πραγματοποιήσουμε την ποθητή αλλαγή.
Οι περισσότεροι από εμάς πάνε σε σεμινάρια, κάνουν γιόγκα, διαβάζουν βιβλία, άρθρα κ.α. όμως αυτό από μόνο του δεν φτάνει. Φέρνει μια αλλαγή στιγμιαία. Το πολύ-πολύ ημερησία. Η αλλαγή έρχεται μόνο αν αναλάβουμε την ευθύνη του εαυτού μας και της επιθυμίας μας κάνοντας πρακτική εξάσκηση.

● Χρειάζεται όλες τις διαλογιστικές και αναπνευστικές ασκήσεις που μαθαίνουμε, όλες τις τεχνικές να τις εντάξουμε στη ζωή μας. Να γίνουν τρόπος ζωής...


● Χρειάζεται να τιθασεύσουμε και να ελέγξουμε το μυαλό μας το οποίο είναι καλά εκπαιδευμένο από στερεότυπα και προσδιορισμούς για να αποφεύγει την αλλαγή, να αποφεύγει το καινούριο, το μη γνώριμο έχοντας σύμμαχο του την αναβλητικότητα. 
● Χρειάζεται να κατέβουμε από το κέντρο της νόησης (κεφάλι) στο κέντρο της καρδιάς και από εκεί στο κέντρο της κοιλιάς (το κέντρο της θέλησης) για να ενθυμηθούμε την αποφασιστικότητα μας.
● Χρειάζεται να μάθουμε να αγαπάμε τον εαυτό μας, να σταματήσουμε να τον κρίνουμε υψώνοντας το δάχτυλο λέγοντας του δεν είσαι ικανός, δεν είσαι άξιος...
Στην πραγματικότητα δεν είναι η εσωτερική μας φωνή αυτή που τα λέει όλα αυτά αλλά μια φωνή που σκεπάζει την δική μας για να μην την ακούμε...
● Χρειάζεται να εχουμε την μεγαλοψυχία να συγχωρήσουμε όλους όσους μας έχουν πληγώσει, πονέσει στραπατσάρει αλλά και εμάς τους ίδιους που επιτρέψαμε να συμβούν πολλά αρνητικά στη ζωή μας...
● Χρειάζεται ακόμη να αποκτήσουμε Εμπιστοσύνη και Πίστη. Η εμπιστοσύνη γεννιέται στην καρδιά και ανθοφορεί την πίστη. Μόνο μια καρδιά ανοικτή μπορεί να εμπιστευτεί, να πιστέψει, να αγαπήσει...

namaste 
despoina palamari